顔が痩せるリンパマッサージ

マッサージで顔が痩せる手法としてはリンパマッサージがあります。

リンパマッサージは夕食後2時間経ってからの入浴後が最もお薦めのタイミングです。
リンパ節の流れを意識しながら、指の腹を優しくなぞるように行うマッサージがリンパマッサージです。
耳下腺リンパ節、頚部リンパ節、あご下リンパ節を刺激してリンパの流れを促進します。

頬のラインを持ち上げるように、あごから顔の両サイドを通って耳の下まで刺激を与えます。

強く押しすぎないように気をつけながら、そっとマッサージをしてください。
マッサージで眉間を刺激することで、顔が痩せる効果も期待可能です。
最近では、ディスプレイの画面や携帯電話を操作することが多くなり、その分目に負荷がかかって額や目の筋肉の血流が悪くなることがあります。

おでこマッサージが効果があるとされるのは、そのためと言えるかもしれません。
まず、左手をおでこの中央に添えます。

右手の指2本で、髪の生え際とおでこの境を押さえながら耳の付け根まで動かします。

おでこの中央から耳の下までを何度か刺激を与えるようにしてマッサージをすると血流改善効果があります。

右手で左部分を同様にマッサージします。

おでこマッサージで張りのある顔痩せ美人になりましょう。リフトアップの果たされた小顔になるため、日々継続して痩せるマッサージをしてください。