顔が痩せる方法について

顔の痩せるやり方は色々ですが、小顔になるには表情筋を鍛えることが大事です。
口や目など顔面にある筋肉が表情筋で、頬筋や口輪筋など30種類以上も顔面にはついています。

女優さんの顔が小さく引き締まっているのは、表情筋を日ごろからたくさん使っているからといわれています。

エステで高いお金を払って小顔マッサージをしてもらうこともできますが、表情筋を強化できなければまた脂肪がついてきます。

二重アゴなど目立つようになった顔の脂肪はを取り除き、痩せるというやり方もあります。

基本的には表情筋を使ってあげる事で全体的に引き締めるという事になります。

表情筋をたくさん使う事で筋肉が鍛えられ表情が豊かになり顔痩せにもつながるのです。


人は、日常的には顔の筋肉は1/3くらいしか使用していません。表情を動かさずにいると表情筋が弱化し、皮膚の重さに耐えきれなくなって垂れてきます。

顔が痩せる方法として最もオーソドックスなものは、表情筋の知識を得て、表情筋マッサージや表情筋運動をすることです。
適切な知識をバックにエクササイズなどを行うことで、顔を痩せるようにすることは決して不可能ではありません。豊かな表情を持ち、小顔にになるには、表情筋を鍛えて顔を痩せるようにすることです。