顔が痩せるマッサージ方法

顔が痩せるようにしたい人はマッサージもお勧めです。
ダイエットには、脂肪を減らしやすい部分と減らしにくい部分とがあります。

顔は痩せるのが難しく、脂肪がつきやすい部分でもあります。

あごや頬は脂肪が集まりたるみになりやすい場所ですが、30種類以上ある表情筋を毎日動かすことによって血流を改善し脂肪燃焼を促進します。

血流マッサージは、たるみやむくみを効果的に取り除く、誰でも手軽にできる方法と言えるかもしれません。
血流マッサージでは、揃えた両手の上にあごを乗せ、皮膚を引くようにしてマッサージをします。

血流が活発になるよう意識しながら行いましょう。入浴中や入浴後に行うと体がぽかぽか温まって新陳代謝が活発になります。

血液の循環も促進され脂肪が代謝されやすくなることも血流マッサージの利点です。
習慣として毎日続けることで、顔が痩せるだけでなくむくみやたるみの予防や軽減効果があり、気になる小じわの対処も可能です。
顔が痩せるマッサージ方法をもう1つご紹介します。

鼻の脇から顔の外に向かい、ゆっくり下から上へ揉む様にします。

左右をあごの輪郭線に沿ってエラの部分まで、あまり力を入れないで柔らかいタッチで指を滑らせます。このマッサージを10回ほど行ってから、水でパッティングをして保水を行ってからスキンケアを行います。

マッサージで顔が痩せる効果をあげるには、専門的な技術はいりませんが効果が出るまで根気良く続けることです。